Запази час сега!
Общи условия с трениращи
ОБЩИ УСЛОВИЯ Настоящите ОБЩИ УСЛОВИЯ уреждат взаимоотношенията между “ЙОРЯНА СПОРТ КОМПЪНИ” ЕООД, наричано по-долу Изпълнител, от една страна, и Трениращите. „ЙОРЯНА СПОРТ КОМПЪНИ” ЕООД е дружество, регистрирано по Търговския закон на Република България с ЕИК 204703238 със седалище и адрес на управление: гр. София, ж.к. Цариградски комплекс, бл. 286, ап. магазин 3.3, имейл адрес: , телефон: Потвърждаването на Общите условия е необходимо и задължително условие за сключването на договора между Трениращия и Изпълнителя. КАТО СЕ ВЗЕМЕ ПРЕДВИД ЧЕ:- Изпълнителят специализира в областта на спортните услуги и предоставя различни видове тренировки;
- Между Изпълнителя и Работодателя - “ПРОГРЕС СОФТУЕР“ ЕАД, ЕИК: 131406605, има сключен договор (Договора), с който се предоставят отстъпки на посочени от Работодателя лица;
- Че целта на тези Общи условия е да определи условията, при които посочените в Договора лица могат да резервират, провеждат и отменят тренировки, както и всички други условия, посочени в настоящите Общи условия.
Сайт - http://progress.posturefix.eu и всички негови подстраници;
- СКЛЮЧВАНЕ НА ДОГОВОРА
-
- Договор по настоящите Общи условия с Изпълнителя могат да сключват само лица, посочени в сключения между Работодателя и Изпълнителя Договор.
- Лицата, посочени в предходната точка ползват преференциални цени съгласно Тарифата, публикувана на Сайта или залепена в залата за тренировки.
- Договорът между Трениращия и Изпълнителя се сключва с маркирането на чек бокс за съгласие с настоящите общи условия и натискане на бутон със съдържание “Изпращане” или всяко друго аналогично означение, с което Трениращият изразява волята си да запази резервация.
- Със сключването на договора при Общи условия лицето декларира, че е служител на Работодателя или че е лице, което има право на остъпка, посочено от Изпълнителя.
- Изпълнителят си запазва правото по своя преценка да откаже сключване на договор, независимо че лицето е посочено в сключения между Работодателя и Изпълнителя договор.
- ПРЕДМЕТ НА ДОГОВОРА
-
- Изпълнителят извършва срещу възнаграждение описаните в Тарифата на Сайта услуги.
- Всички услуги, предмет на настоящите Общи условия, се предоставят единствено лично и не могат да се отстъпват на трети лица.
- СРОК НА ДОГОВОРА. СРОК И МЯСТО НА ИЗПЪЛНЕНИЕ
-
- Действието на настоящите Общи условие е обвързано от срока на действие на сключения между Работодателя и Изпълнителя договор.
- Мястото на изпълнение и предоставяне на Услугите, е гр. София 1784, район Младост, ж.к. Младост-1, бул. „Цариградско Шосе” № 54Б.
- ЦЕНА, РЕД И СРОКОВЕ ЗА ПЛАЩАНЕ
-
- За предоставянето на Услугите, Трениращият се задължава да заплаща възнаграждение в размер съгласно Тарифата, публикувана на сайта или залепена в залата.
- Трениращите ползват отстъпките, посочени в Тарифата.
- Тарифата се обявява на Сайта и/или в залата за тренировки.
- Трениращият се задължава да извършва всяко дължимо месечно плащане в срок до 5-то число на месеца, следващ месеца, за който са предоставени съответните Услуги от Изпълнителя.
- Всички плащания по този Договор се извършват в лева, чрез банков превод по следната банкова сметка на Изпълнителя:
- ПРОВЕЖДАНЕ НА ТРЕНИРОВКА
-
- Трениращият може да прави резервации през Сайта на Изпълнителя съгласно предвидения График.
- Трениращият няма право да ползва Услугите на Изпълнителя без направена резервация.
- Трениращият се легитимира чрез карта за достъп, която му е издадена от Работодателя и чрез която се отчитат проведените тренировки.
- Трениращите са длъжни да декларират здравословното си състояние и всякаква информация, която може да има значение за безопасното провеждане на тренировките. Трениращият носи пълна отговорност при недеклариране на посочените обстоятелства.
- Изпълнителят не носи отговорност при неправилно изпълнение от Трениращия на дадено упражнение, в следствие на което Трениращият претърпява контузия или друга форма на вреда.
- Трениращият се задължава да ползва чисти обувки и подходящо облекло за тренировка, да си носи кърпа и да почиства след себе си в края на проведената тренировка.
- Изпълнителят има право да въведе допълнителни правила, които да публикува на Сайта или да сложи на видно място в залата, които са задължителни за Трениращите.
- Трениращите отговарят за всички вреди, които причинят по оборудването или по самата зала, доколкото вредата е следствие от тяхното поведение.
- Изпълнителят определя минимална бройка за предоставяне на всяка Услуга. Ако в обявеното време за тренировка има по-малко Трениращи от обявената бройка, тренировката се провежда по преценка на Изпълнителя. Ако друго не е предвидено за конкретната тренировка, минималната бройка на присъстващите е 5 човека.
- Изпълнителят определя максимална бройка на Трениращите за предоставяне на всяка Услуга и може да ограничи възможността за резервации при достигане на бройката. Ако прецени за необходимо Изпълнителят може на място в залата да ограничи допълнително бройката, като предимство имат по-рано резервиралите Трениращи. Ако друго не е предвидено за конкретната тренировка, максималната бройка на присъстващите е 30 човека.
- ОТМЯНА НА ТРЕНИРОВКА
-
- Трениращите имат право да отменят резервацията си до 2 часа преди часа за предоставяне на Услугата.
- Ако Трениращ отмени резервацията си по-малко от 2 часа преди часа за предоставяне на Услугата или не се яви след извършена резервация, той дължи да заплати половината от дължимата цена за Услугата.
- ЛИЧНИ ДАННИ
-
- Личните данни на трениращите се обработват съгласно Политиката за защита на личните данни на Изпълнителя.
- Във връзка с изпълнението на договора при Общи условия Изпълнителят може да обработва следните лични данни на Трениращите:
- Имена
- Имейл
- Посещения
- Вид тренировка
- Изпълнителят има право да обработва и други лични данни, доколкото са свързани с изпълнението на договора при Общи условия.
- ПРЕКРАТЯВАНЕ НА ДОГОВОРА
-
- Този Договор се прекратява с изтичане на Срока на направения абонамент или по взаимно съгласие между страните
- Изпълнителят има право едностранни да развали договора при неизпънение на Трениращия на задълженията му по настоящите Общи условия;
- ИЗМЕНЕНИЯ
- НИЩОЖНОСТ НА ОТДЕЛНИ КЛАУЗИ
- УВЕДОМЛЕНИЯ
- ПРИЛОЖИМО ПРАВО
- РАЗРЕШАВАНЕ НА СПОРОВЕ
Запази час сега!
Общи условия с трениращи
ОБЩИ УСЛОВИЯ Настоящите ОБЩИ УСЛОВИЯ уреждат взаимоотношенията между “ЙОРЯНА СПОРТ КОМПЪНИ” ЕООД, наричано по-долу Изпълнител, от една страна, и Трениращите. „ЙОРЯНА СПОРТ КОМПЪНИ” ЕООД е дружество, регистрирано по Търговския закон на Република България с ЕИК 204703238 със седалище и адрес на управление: гр. София, ж.к. Цариградски комплекс, бл. 286, ап. магазин 3.3, имейл адрес: , телефон: Потвърждаването на Общите условия е необходимо и задължително условие за сключването на договора между Трениращия и Изпълнителя. КАТО СЕ ВЗЕМЕ ПРЕДВИД ЧЕ:- Изпълнителят специализира в областта на спортните услуги и предоставя различни видове тренировки;
- Между Изпълнителя и Работодателя - “ПРОГРЕС СОФТУЕР“ ЕАД, ЕИК: 131406605, има сключен договор (Договора), с който се предоставят отстъпки на посочени от Работодателя лица;
- Че целта на тези Общи условия е да определи условията, при които посочените в Договора лица могат да резервират, провеждат и отменят тренировки, както и всички други условия, посочени в настоящите Общи условия.
Сайт - http://progress.posturefix.eu и всички негови подстраници;
- СКЛЮЧВАНЕ НА ДОГОВОРА
-
- Договор по настоящите Общи условия с Изпълнителя могат да сключват само лица, посочени в сключения между Работодателя и Изпълнителя Договор.
- Лицата, посочени в предходната точка ползват преференциални цени съгласно Тарифата, публикувана на Сайта или залепена в залата за тренировки.
- Договорът между Трениращия и Изпълнителя се сключва с маркирането на чек бокс за съгласие с настоящите общи условия и натискане на бутон със съдържание “Изпращане” или всяко друго аналогично означение, с което Трениращият изразява волята си да запази резервация.
- Със сключването на договора при Общи условия лицето декларира, че е служител на Работодателя или че е лице, което има право на остъпка, посочено от Изпълнителя.
- Изпълнителят си запазва правото по своя преценка да откаже сключване на договор, независимо че лицето е посочено в сключения между Работодателя и Изпълнителя договор.
- ПРЕДМЕТ НА ДОГОВОРА
-
- Изпълнителят извършва срещу възнаграждение описаните в Тарифата на Сайта услуги.
- Всички услуги, предмет на настоящите Общи условия, се предоставят единствено лично и не могат да се отстъпват на трети лица.
- СРОК НА ДОГОВОРА. СРОК И МЯСТО НА ИЗПЪЛНЕНИЕ
-
- Действието на настоящите Общи условие е обвързано от срока на действие на сключения между Работодателя и Изпълнителя договор.
- Мястото на изпълнение и предоставяне на Услугите, е гр. София 1784, район Младост, ж.к. Младост-1, бул. „Цариградско Шосе” № 54Б.
- ЦЕНА, РЕД И СРОКОВЕ ЗА ПЛАЩАНЕ
-
- За предоставянето на Услугите, Трениращият се задължава да заплаща възнаграждение в размер съгласно Тарифата, публикувана на сайта или залепена в залата.
- Трениращите ползват отстъпките, посочени в Тарифата.
- Тарифата се обявява на Сайта и/или в залата за тренировки.
- Трениращият се задължава да извършва всяко дължимо месечно плащане в срок до 5-то число на месеца, следващ месеца, за който са предоставени съответните Услуги от Изпълнителя.
- Всички плащания по този Договор се извършват в лева, чрез банков превод по следната банкова сметка на Изпълнителя:
- ПРОВЕЖДАНЕ НА ТРЕНИРОВКА
-
- Трениращият може да прави резервации през Сайта на Изпълнителя съгласно предвидения График.
- Трениращият няма право да ползва Услугите на Изпълнителя без направена резервация.
- Трениращият се легитимира чрез карта за достъп, която му е издадена от Работодателя и чрез която се отчитат проведените тренировки.
- Трениращите са длъжни да декларират здравословното си състояние и всякаква информация, която може да има значение за безопасното провеждане на тренировките. Трениращият носи пълна отговорност при недеклариране на посочените обстоятелства.
- Изпълнителят не носи отговорност при неправилно изпълнение от Трениращия на дадено упражнение, в следствие на което Трениращият претърпява контузия или друга форма на вреда.
- Трениращият се задължава да ползва чисти обувки и подходящо облекло за тренировка, да си носи кърпа и да почиства след себе си в края на проведената тренировка.
- Изпълнителят има право да въведе допълнителни правила, които да публикува на Сайта или да сложи на видно място в залата, които са задължителни за Трениращите.
- Трениращите отговарят за всички вреди, които причинят по оборудването или по самата зала, доколкото вредата е следствие от тяхното поведение.
- Изпълнителят определя минимална бройка за предоставяне на всяка Услуга. Ако в обявеното време за тренировка има по-малко Трениращи от обявената бройка, тренировката се провежда по преценка на Изпълнителя. Ако друго не е предвидено за конкретната тренировка, минималната бройка на присъстващите е 5 човека.
- Изпълнителят определя максимална бройка на Трениращите за предоставяне на всяка Услуга и може да ограничи възможността за резервации при достигане на бройката. Ако прецени за необходимо Изпълнителят може на място в залата да ограничи допълнително бройката, като предимство имат по-рано резервиралите Трениращи. Ако друго не е предвидено за конкретната тренировка, максималната бройка на присъстващите е 30 човека.
- ОТМЯНА НА ТРЕНИРОВКА
-
- Трениращите имат право да отменят резервацията си до 2 часа преди часа за предоставяне на Услугата.
- Ако Трениращ отмени резервацията си по-малко от 2 часа преди часа за предоставяне на Услугата или не се яви след извършена резервация, той дължи да заплати половината от дължимата цена за Услугата.
- ЛИЧНИ ДАННИ
-
- Личните данни на трениращите се обработват съгласно Политиката за защита на личните данни на Изпълнителя.
- Във връзка с изпълнението на договора при Общи условия Изпълнителят може да обработва следните лични данни на Трениращите:
- Имена
- Имейл
- Посещения
- Вид тренировка
- Изпълнителят има право да обработва и други лични данни, доколкото са свързани с изпълнението на договора при Общи условия.
- ПРЕКРАТЯВАНЕ НА ДОГОВОРА
-
- Този Договор се прекратява с изтичане на Срока на направения абонамент или по взаимно съгласие между страните
- Изпълнителят има право едностранни да развали договора при неизпънение на Трениращия на задълженията му по настоящите Общи условия;
- ИЗМЕНЕНИЯ
- НИЩОЖНОСТ НА ОТДЕЛНИ КЛАУЗИ
- УВЕДОМЛЕНИЯ
- ПРИЛОЖИМО ПРАВО
- РАЗРЕШАВАНЕ НА СПОРОВЕ
ЦЕНОРАЗПИС

ЙОГА
Времетраене – 60мин.
Ед. цена – 7.50лв.

ПИЛАТЕС
Времетраене – 50мин.
Ед. цена – 6.50лв.

POSTUREFIX
Времетраене – 20мин.
Ед. цена – 4.50лв.

ИНДИВИДУАЛНА ТРЕНИРОВКА
Индивидуален час – 30лв.
Полуиндивидуален час – 20лв.
Абонамент 8 индивидуални часа – 210лв.
Абонамент 12 индивидуални часа – 300лв.
Абонамент 8 полуиндивидуални часа – 140лв.
Абонамент 12 полуиндивидуални часа – 200лв.
Ценоразпис

ЙОГА
Времетраене – 60мин.
Ед. цена – 7.50лв.

ПИЛАТЕС
Времетраене – 60мин.
Ед. цена – 6.50лв.

POSTUREFIX
Времетраене – 20мин.
Ед. цена – 4.50лв.

ИНДИВИДУАЛНА ТРЕНИРОВКА
Индивидуален час – 30лв.
Полуиндивидуален час – 20лв.
Абонамент 8 индивидуални часа – 210лв.
Абонамент 12 индивидуални часа – 300лв.
Абонамент 8 полуиндивидуални часа – 140лв.
Абонамент 12 полуиндивидуални часа – 200лв.
ДОПЪЛНИТЕЛНИ ОТСЪПКИ И УСЛОВИЯ, ПРИ КОИТО СЕ ПОЛУЧАВАТ
от 6 до 10 посещения – 5%
от 10 до 15 посещения – 10%
над 15 посещения – 15%
* ПОСОЧЕНИТЕ ОТСТЪПКИ СЕ ПРИЛАГАТ ВЪРХУ СУМАТА, НАЧИСЛЕНА И СФОРМИРАНА ОТ БРОЯ ПОСЕЩЕНИЯ НА 1 СЛУЖИТЕЛ (КЛИЕНТ) В КРАЯ НА ВСЕКИ КАЛЕНДАРЕН МЕСЕЦ.
ДРУГИ POSTURE FIX УСЛУГИ
PostureFIX Family
PostureFix е практика, която има за цел да комбинира полезното с приятното. В нея всеки един служител може да доведе своето дете и заедно да изпълнят практиката и да прекарат качествено семейно време, упражнявайки се и заздравявайки тялото си.
Защо практиките биха били полезни за възрастните?
Чрез практиките всеки родител ще научи нови знания, похвати и упражнения, които заедно с детето си да могат да практикуват и извън асовете ни. Всички упражнения и знания ще бъдат проведени с лека заигравка с децата, за да можем да осъществим това топло и семейно чувство, но и да укрепнем тялото и на двамата посетили практиката.
Защо практиките биха били полезни за децата?
По-голямата част от децата ще го приемат за игра, но упражненията ще повлияят на тяхната моторика, навици и стойка по благоприятен начин. Без да се замислят, те ще овладеят тялото си и ще могат да поддържат по-правилна стойка, ще могат да клякат правилно и ще имат по-добре изградена двигателна култура, което в бъдеще ще им е един от най-големите подаръци, които един родител може да направи за своето дете в ранна възраст. Освен това ще има много усмивки, защото ще е с мама и татко, а защо не и с двамата.
PostureFIX Family
PostureFix е практика, която има за цел да комбинира полезното с приятното. В нея всеки един служител може да доведе своето дете и заедно да изпълнят практиката и да прекарат качествено семейно време, упражнявайки се и заздравявайки тялото си.
Защо практиките биха били полезни за възрастните?
Чрез практиките всеки родител ще научи нови знания, похвати и упражнения, които заедно с детето си да могат да практикуват и извън асовете ни. Всички упражнения и знания ще бъдат проведени с лека заигравка с децата, за да можем да осъществим това топло и семейно чувство, но и да укрепнем тялото и на двамата посетили практиката.
Защо практиките биха били полезни за децата?
По-голямата част от децата ще го приемат за игра, но упражненията ще повлияят на тяхната моторика, навици и стойка по благоприятен начин. Без да се замислят, те ще овладеят тялото си и ще могат да поддържат по-правилна стойка, ще могат да клякат правилно и ще имат по-добре изградена двигателна култура, което в бъдеще ще им е един от най-големите подаръци, които един родител може да направи за своето дете в ранна възраст. Освен това ще има много усмивки, защото ще е с мама и татко, а защо не и с двамата.
ПОВЕЧЕ ЗА ТРЕНИРОВКИТЕ И НАШИТЕ ТРЕНЬОРИ
ЙОГА
Йога е древно учение за здраве, практика на тялото и ума, която произхожда от индийската философия. Стиловете в йога се състоят от разнообразни физически пози, които се наричат асани, също така от техники на дишане и не последно място от медитация, релаксация. Йога има 5,000-годишна история.
Йога стана популярна като форма на физическа активност, базирана на асани (физически пози) най-вече благодарение на допълнителните си ползи като контрол над ума и тялото и общото подобряване благосъстоянието на практикуващите. При йога се наблюдава укрепване на гръбначния стълб, както и на рязкото понижаване на нивото на тревожност и стрес.
Максимален брой на участници 15 човека
График на часовете по йога:
Вторник – от 12:15 до 13:15

Лице за контакт и кратка биография – Теодора Горанова
Теодора Горанова- Завършила съм множество курсове и специализации, покриващи различни аспекти на Йога. Те включват медитация Сахадж самади към Art of Living, няколко десетдневни йога обучения в центъра на Art of Living в Германия, oбучение за преподаватели по Йога за деца в детски градини, начален курс към Българска федерация йога, специализация за Йога инструктор към Национална спортна академия и Българска федерация йога.
ПИЛАТЕС
Методът Пилатес е създаден през 1920, година от Джоузеф Х. Пилатес като програма за контузени танцьори и ранени войници. Той е система от упражнения, които са насочени към заздравяване на цялостната мускулатура, като се набляга основно върху мускулите на ядрото. Подобно на йогата, пилатеса благоприятства за подобряване на стойката, баланса и гъвкавостта. При него риска от контузиие минимален, тъй като при повечето упражнения се използва самособственото тегло. При изпълнението на упражненията е необходимо да съблюдавате дишането и начина, по който тялото ви се движи. Движениятаса бавни и с концентрация на мисълта и се изпълняват по определен брой повторения, а не в серии. Въпреки че на пръв поглед упражнениятаизглеждат лесни, при изпълнението им се изисква максимална концентрация и сила, за да се постигне желания ефект.
Максимален брой на участници 15 човека
График на часовете по пилатес:
Петък – от 13:30

Лице за контакт и кратка биография – Деница Петровска
Деница Петровска е сертифициран Пилатес преподавател (CPT200). По време на обучението си успешно преминава теория и практика в дисциплини като анатомия, класически пилатес, лечебен пилатес, йогалатес, баланс на чакрите. В ежедневните си практики, често се сблъсква с хора с гръбначни изкривявания и влошена стойка. Постига видими резултати със своите клиенти, прилагайки система от упражнения за увеличаване на гъвкавостта в гръбначния стълб и укрепване на мускулите на раменете, кръста и корема.
POSTURE FIX
Posture Fix at the Office е услуга разработена специално , така че да отговори на здравните нужди на модерният офис служител. Главната цел на програмата е преждевременна превенция от заболявания на опорно-двигателната система, следствие на неправилна стойка и небалансиран мускулен тонус на служителите. Системата включва различни комплекси, които да повишат мускулният тонус там където липсва, да отпуснат натегнатите зони и да балансират и изправят стойката. Практикуването на Posture Fix at the Office, може неимоверно да подобри здравето на служителите, да премахне създали се болки в гърба и ставите, а също така да послужи като превенция от по- сериозни заболявания на опорно-двигателният апарат, каквито са нежеланите дискови хернии. Програмата е разработена, така че в 20 минутна практика треньора ни да работи с група от 12 човека, като по този
начин да успее да обърне на всеки нужното внимание. Упражненията са ниско интензивни и целеви, като по този начин елиминираме опасността от евентуално изпотяване и причиняване на дискомфорт в служителя. Поради естеството на програмата, служителят не е необходимо да е със специално спортно облекло, което го улеснява и премахва още един евентуален дискомфорт. В програмата са включени упражнения с ластици, масажни топки, самостоятелно съпротивление и движение.
Максимален брой на участници 12 човека в една практика от 20мин. с 1 инструктор
График на часовете:
Четвъртък от 12:15 до 13:15 ( като в този диапазон се събират 3 групи участници).

Лице за контакт и кратка биография – Йордан Янакиев
Йордан Янакиев е с дългогодишен опит в областта на спорта. От 10 години е в областта на фитнеса и науката за здравето. От 6 години е на професионално ниво, като работел с редица клиенти индивидуално и групово. Притежава бакалаварска степен от Националната Спортна Академия със специалност Фитнес и културизъм и е преминал няколко курса, които да му дадат допълнителна квалификация. От 2 години е собственик на спортно студио Y2 fit studio, в което се провеждат редица групови и индивидуални тренировки. Създател на модела Posture fix, който се практикува с клиенти в студиото почти от самото му започване.
ИНДИВИДУАЛНИ ТРЕНИРОВКИ
- Индивидуална тренировка с треньор – Треньор на Posture fix има ангажимента да работи изцяло индивидуално с един трениращ по време на тренировката. Средното времетраене на услугата трае около 60 минути.
- Полуиндивидуана тренировка с треньор – Треньор на Posture fix се ангажира да работи с максимум до две лица едновременно за времето на една тренировка. Средното времетраене на услугата е около 60минути.
Месечните абонаменти са от дата до дата. Абонамента карта, която ще бъде издавана на всеки един желаещ, може да се закупи преди датата на започване/приключване на абонамнет.
Заплащането на абонаменти ще става чрез банков превод и ще се извършва до 5 дена преди издаването на нова абонаментна карта.
Важно: за да запазите час за персонална тренировка, е необходимо да се свържете с нас на телефон 0884 754 321 предварително.

Лице за контакт и кратка биография – Трайче Стоянов
Персонален фитнес и кондиционен треньор, част от екипа на Y2 fit studio. Притежава професионална квалификация треньор по фитнес и културизъм, магистърска степен Спорт, фитнес, здраве към Национална Спортна Академия „Васил Левски“, отделно специализира треньор по лека атлетика в същото висше училище.
Зад гърба има 8 години опит в персоналните тренировки от които последните 4 работи с професионални спортисти като кондиционен треньор. Методите му са нетрадиционни, използва терапевтични методи съчетани с тежката и леката атлетика.
ПОВЕЧЕ ЗА ТРЕНИРОВКИТЕ И НАШИТЕ ТРЕНЬОРИ
ЙОГА
Йога е древно учение за здраве, практика на тялото и ума, която произхожда от индийската философия. Стиловете в йога се състоят от разнообразни физически пози, които се наричат асани, също така от техники на дишане и не последно място от медитация, релаксация. Йога има 5,000-годишна история.
Йога стана популярна като форма на физическа активност, базирана на асани (физически пози) най-вече благодарение на допълнителните си ползи като контрол над ума и тялото и общото подобряване благосъстоянието на практикуващите. При йога се наблюдава укрепване на гръбначния стълб, както и на рязкото понижаване на нивото на тревожност и стрес.
Максимален брой на участници 15 човека
График на часовете по йога:
Вторник – от 12:15 до 13:15

Лице за контакт и кратка биография – Теодора Горанова
Теодора Горанова- Завършила съм множество курсове и специализации, покриващи различни аспекти на Йога. Те включват медитация Сахадж самади към Art of Living, няколко десетдневни йога обучения в центъра на Art of Living в Германия, oбучение за преподаватели по Йога за деца в детски градини, начален курс към Българска федерация йога, специализация за Йога инструктор към Национална спортна академия и Българска федерация йога.
ПИЛАТЕС
Методът Пилатес е създаден през 1920, година от Джоузеф Х. Пилатес като програма за контузени танцьори и ранени войници. Той е система от упражнения, които са насочени към заздравяване на цялостната мускулатура, като се набляга основно върху мускулите на ядрото. Подобно на йогата, пилатеса благоприятства за подобряване на стойката, баланса и гъвкавостта. При него риска от контузиие минимален, тъй като при повечето упражнения се използва самособственото тегло. При изпълнението на упражненията е необходимо да съблюдавате дишането и начина, по който тялото ви се движи. Движениятаса бавни и с концентрация на мисълта и се изпълняват по определен брой повторения, а не в серии. Въпреки че на пръв поглед упражнениятаизглеждат лесни, при изпълнението им се изисква максимална концентрация и сила, за да се постигне желания ефект.
Максимален брой на участници 15 човека
График на часовете по табата:
Петък – от 13:30

Лице за контакт и кратка биография – Деница Петровска
Деница Петровска е сертифициран Пилатес преподавател (CPT200). По време на обучението си успешно преминава теория и практика в дисциплини като анатомия, класически пилатес, лечебен пилатес, йогалатес, баланс на чакрите. В ежедневните си практики, често се сблъсква с хора с гръбначни изкривявания и влошена стойка. Постига видими резултати със своите клиенти, прилагайки система от упражнения за увеличаване на гъвкавостта в гръбначния стълб и укрепване на мускулите на раменете, кръста и корема.
Деница има опит и като персонален кондиционен треньор и активно работи с хора за подобряване техния мускулен тонус, здраве и самочувствие.
POSTURE FIX
Posture Fix at the Office е услуга разработена специално , така че да отговори на здравните нужди на модерният офис служител. Главната цел на програмата е преждевременна превенция от заболявания на опорно-двигателната система, следствие на неправилна стойка и небалансиран мускулен тонус на служителите. Системата включва различни комплекси, които да повишат мускулният тонус там където липсва, да отпуснат натегнатите зони и да балансират и изправят стойката. Практикуването на Posture Fix at the Office, може неимоверно да подобри здравето на служителите, да премахне създали се болки в гърба и ставите, а също така да послужи като превенция от по- сериозни заболявания на опорно-двигателният апарат, каквито са нежеланите дискови хернии. Програмата е разработена, така че в 20 минутна практика треньора ни да работи с група от 12 човека, като по този
начин да успее да обърне на всеки нужното внимание. Упражненията са ниско интензивни и целеви, като по този начин елиминираме опасността от евентуално изпотяване и причиняване на дискомфорт в служителя. Поради естеството на програмата, служителят не е необходимо да е със специално спортно облекло, което го улеснява и премахва още един евентуален дискомфорт. В програмата са включени упражнения с ластици, масажни топки, самостоятелно съпротивление и движение.
Максимален брой на участници 12 човека в една практика от 20мин. с 1 инструктор
График на часовете:
Четвъртък от 12:15 до 13:15 ( като в този диапазон се събират 3 групи участници).

Лице за контакт и кратка биография – Йордан Янакиев
Йордан Янакиев е с дългогодишен опит в областта на спорта. От 10 години е в областта на фитнеса и науката за здравето. От 6 години е на професионално ниво, като работел с редица клиенти индивидуално и групово. Притежава бакалаварска степен от Националната Спортна Академия със специалност Фитнес и културизъм и е преминал няколко курса, които да му дадат допълнителна квалификация. От 2 години е собственик на спортно студио Y2 fit studio, в което се провеждат редица групови и индивидуални тренировки. Създател на модела Posture fix, който се практикува с клиенти в студиото почти от самото му започване.
ИНДИВИДУАЛНИ ТРЕНИРОВКИ
- Индивидуална тренировка с треньор – Треньор на Posture fix има ангажимента да работи изцяло индивидуално с един трениращ по време на тренировката. Средното времетраене на услугата трае около 60 минути.
- Полуиндивидуана тренировка с треньор – Треньор на Posture fix се ангажира да работи с максимум до две лица едновременно за времето на една тренировка. Средното времетраене на услугата е около 60минути.
Месечните абонаменти са от дата до дата. Абонамента карта, която ще бъде издавана на всеки един желаещ, може да се закупи преди датата на започване/приключване на абонамнет.
Заплащането на абонаменти ще става чрез банков превод и ще се извършва до 5 дена преди издаването на нова абонаментна карта.
Важно: за да запазите час за персонална тренировка, е необходимо да се свържете с нас на телефон 0884 754 321 предварително.

Лице за контакт и кратка биография – Трайче Стоянов
Персонален фитнес и кондиционен треньор, част от екипа на Y2 fit studio. Притежава професионална квалификация треньор по фитнес и културизъм, магистърска степен Спорт, фитнес, здраве към Национална Спортна Академия „Васил Левски“, отделно специализира треньор по лека атлетика в същото висше училище.
Зад гърба има 8 години опит в персоналните тренировки от които последните 4 работи с професионални спортисти като кондиционен треньор. Методите му са нетрадиционни, използва терапевтични методи съчетани с тежката и леката атлетика.
